かわいい☆ピンクのスムージー

おはようございます、りりこです( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、お休みです。

朝ごはん、少し食べたけど、小腹が空いてしまって、スムージー作りました。

材料

• 冷凍バナナ     1本
• 冷凍いちご     5個
• 牛乳                150cc

全部ミキサーに入れて、ガーーーーーーーーってするだけです。

うーん、おいし*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

カロリーは、230kcal位です。

私、ダイエットに関しては、とりあえずやってみる！てのが、クセで。

すぐに飛びつくのに、続かない^_^;

の、連続で。

今は、レコーディングダイエットもしてます。

毎日、食べたものと、カロリーを書いていく。

それで、1日、1200kcal以内になるように頑張ってます。そのカロリーに、おさまれば、お菓子もオッケーで( ´ ▽ ` )ﾉ

子育てのこと・・・

昨日、子供たちとかるたをしました。

これです。

小学生の2人が、読む係がやりたいってことで、半分にわけて、読んでもらい。

年中の次男はまだ、字が読めないので、ママでチームになり、小学生チームと対決！

読み上げられると、私が次男に、書いてある絵を教え、

『うさぎの絵を探して』

って感じで。

すると、早い早い❗️

どんどん、取っていきます。

小学生は、文字を探し、年中の子は、絵を探し、それで、絵を探す方が早く見つけられるんですね〜〜！本当、早くてビックリしました。

今、持ってる能力を最大限に発揮する。

やっぱり。子供って最高〜〜〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ

素晴らしい。

いつも、ありがとうって思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます♪( ´▽｀)

では、また〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ