朝食、食べてますか？ - シングルマザーりり子の3児子育て奮闘記❗️〜お料理、スイーツ、好きな事‥‥〜

おはようございます、りり子です♪( ´▽｀)

みなさん、朝ごはん食べてます？

私、ここ数年、朝ごはんというか、朝は、植物性のプロテインのみで、すませてまして。手っ取り早いし、お昼まで我慢すれば、お昼ご飯食べられるし。と、思ってたんですが。

数年続いたこの生活に身体も慣れてしまって。

変化したくなり、今日から、お昼にプロテインを飲む事に変えてみたいと思います。

なので、超〜〜^_^;簡単朝ごはんです。

目玉焼き、豆腐チーズ、わかめとシジミのスープ。

とうふチーズは、めっちゃ簡単です。

豆腐にチーズをのせて、600Wで２分位チーンするだけ。あとは、お好きな調味料をかけてどうぞ。

朝食を、食べてわかったことは、お通じがいい‼︎‼︎

すぐに、出る。

プロテインの時は、なかなか出なかった（涙）

いい感じです。

後で、体組成計買いに行こう。

我が家にあるのは、チャチィから。

あれ？チャチィって方言かな⁉️

わかります⁉️

最後まで読んで頂き、ありがとうございます♪( ´▽｀)

では！また〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ